EXEGOLF

jenze ty ani ja nemame ten dril jako dejf ;-) kdyzbych ho neznal tak bych si myslel ze je to robot, ale jinak je to prijemny chlapik ktery se jen rozhot ze bude hrat golf poradne.

Jo a zjistil jsem, že nemohu hrát více jak 75 míčků na drivingu za sebou..pak už jsem unavený...takže většinou jdu 50 a pak krátkou hru.

ja teda nevim jestli robota taky boli telo, posledni dobou zacinam mit pocit, ze by to chtelo pauzicku na druhou stranu si vzpominam na Arnieho hlasku, ze kdyz to zacina bolet, tak je teprve ten spravny okamzik na to zacit poradne trenovat

a bodie, ty to rok od roku zkreslujes vic a vic moje rozcvicka je standardni, to znamena zaprve zahrati, na to bud chvilku popobehnes nebo si zaskaces, je to jedno, vic v zime, v lete neni tolik potreba, telo uz muze by zahrate z horka, potom potrebujes rict telu, ze ma zacit vyzivovat klouby, takze pohybem aktivujes kazdy kloub, treba pomalu krouzis zapesti, loket, rameno atd. pak muzes jeste protahnout nejaky vylozene problemovy oblasti a jsi hotovej; cely to zabere tak 15 minut

takove pripravene telo je pak pripraveno na vykon a hlavne je konzistentni, nedochazi ti k aktivaci casti tela az pri hre, takze uz od prvni rany jedes furt totez, nestane se ti, ze se telo postupne do toho dostava a s tim se ti meni ten svih pri hre

slysel jsem taky, ze svih po rozcvicce je prirozene delsi, cca o 10 %, jestli je to pravda nevim, ale smysl to dava

ale neni to tak, jak ty to pomalu zacinas vypravet, ze si nejdriv zabehnu maraton, pak si v posilce zvednu na bench 200, pridam 30 bazenu a pak jsem vesele pripravenej rozcvicka te nesmi unavit

mozna bych mel zminit to, co je jeste dulezitejsi - "docvicka", neboli protazeni PO vykonu, na to se casto zapomina, ale je to dulezitejsi nez rozcvicka, je potreba protahnout vykonem pretizene svaly, jinak to muze pekne bolet a zpusobit paseku na dalsi dny

to jsou ale standardni veci, ktere by mel mit v programu opravdu kazdy pri libovolnem sportu

neco jineho pak je ta domaci priprava, kde uznavam, ze tam uz jdu malicko do extremu - resp. moje priprava z dalky, trosku, mozna, pripomina pripravu profesionalniho sportovce

Ty jsi zatím debetní profesionální sportovec. Neboť za sport zatím platíš, než začnou platit tobě .

Tak nám o tom pověz

Že by potom byl Břéťa tak unavený?

a asi by bylo dobre zminit veci, co mi jeste nebo castecne chybi
- vyziva - delam castecne
- nemit dalsi praci - todle je nejvetsi rozdil, profik by se mel soustredit na ten trenink a vykon a nemel by ztracet cas vydelavanim penez, coz samozrejme v praxi ani spousta profiku nema, ale idealni stav takovej je